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中年男性应及早预防脱发_男科资讯_

来源:互联网 发布时间:2017-12-28

  一般来说,男人到了一定的年龄段就会出现脱发的情况,有的甚至到最后变成秃顶。男性脱发的原因有很多。那么应该如何保养头发,防止脱发呢?下面小编就为大家介绍一下防止脱发的几种方法。希望对大家有所帮助。

  1、勤洗发   保持每天洗头发也可以防治脱发。因为每天头发上都会有灰尘或者是头皮屑,只有每天洗头才能够让头部皮肤的呼吸,以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液(水),不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,最好让头发自然风干。   2、勤梳头   男性在中年时不要忘记经常梳理自己的头发,每天各三次,每次10下对于男性的头发非常有好处。可以增强男性头部血液的供应和头发的营养,同时最好选用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。   3、消除压抑感   男性如果精神方面遭受了打击或者压力过大,也会造成脱发、白发。平时生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。   4、合理饮食   脱发也与人的饮食习惯有关,当男性出现白发多是由于精血不足、营养匮乏所致,可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。   上面已经介绍了一些关于男性脱发的原因,同时也给出了防止脱发的方法。只要男性朋友在平时生活中注意到这些方面,那么你脱发的情况一定会有所好转的。   (实习编辑:陈浩)

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