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日常生活中怎样有效防脱发 遗传是常见的脱发病因之一_皮肤频道_

来源:互联网 发布时间:2017-12-31

  1、均衡膳食。在日常生活中,讲究合理营养,均衡膳食,不仅对健康长寿有益,也可以防止脱发。

  2、消除精神压抑,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。

  3、烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使发丝大伤元气。

  4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

  5、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

  6、注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应搞好帽子、头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。

  遗传性脱发也比较常见。经过长期的对脱发病因的研究之后,很多医生发现,脱发患者有家族史者占带了20%。

  免疫功能障碍也会造成脱发病因的发生。临床上发现,红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。

  一些物理性的原因也会造成脱发。比如我们长期的佩戴较紧的帽子,或者是将头发扎的过紧,都会造成头发物理性的损伤,出现脱发。还有,国外有专家指出,长期使用染发剂,可在2~20年中出现脱发现象;经常使用电吹风、火钳、电热器烫发,也会造成脱发病因的发生。

  这些就是有关脱发病因知识的介绍了,我们多了解这些疾病知识是有好处的,所以大家应该要重视上述文章的介绍。我想在通过上述文章的介绍后大家对脱发病因知识应该是有了更深入的了解了吧。

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