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在日常生活中要如何预防脱发呢?

来源:互联网 发布时间:2017-12-18

摘要:脱发不仅仅是不好看,影响美观,还说明身体出现了一定的问题。有了脱发的现象以后要及时进行治疗,那么在日常生活中要如何预防脱发呢?

  随着工作和生活压力的增大,现代人脱发的越来越多,尤其是年轻人也出现的脱发的情况,脱发不仅仅是不好看,影响美观,还说明身体出现了一定的问题。有了脱发的现象以后要及时进行治疗,那么在日常生活中要如何预防脱发呢?

  那么,为何脱发盯上了“80后”,年轻人又该如何防止脱发呢?

  1.不用尼龙梳子和头刷

  因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

  2.勤洗发

  洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

  3.不用脱脂性强或碱性洗发剂

  这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。

  4.戒烟

  吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。

  5.节制饮酒

  白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。

  6.消除精神压抑感

  精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。

  7.烫发吹风要慎重

  吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。

  8.多食蔬菜防止便秘

  要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

  9.空调要适宜

  空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

  10.注意帽子、头盔的通风

  头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。

  以上就是今天我们给大家介绍的关于脱发的预防的方法,脱发在我们的日常生活中是可以提前预防的,只要做好以上所说的几点就能有效地预防脱发的发生。在治疗脱发的时候要注意饮食和心里以及作息时间的改变。只有各个方面都做好了头发才会长出来。

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