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都市女性为何容易脱发 了解两种防脱发的方法_健康资讯_

来源:互联网 发布时间:2017-12-30

  随着现代社会工作节奏的加快,女性脱发的人群开始越来越多,以下几种原因应引起人们重视,同时要掌握预防脱发的方法。

  都市女性为何容易脱发
  电脑使用频繁   长时间使用电脑和脱发之间存在着密切联系。从事电脑工作的人脱发者较多,原因是这类人用脑的时间较长,留意力高度集中,使大脑的兴奋性持续增高,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,皮脂腺分泌旺盛,毛囊极易被栓塞,从而使头发的营养供给出现障碍,导致头发脆性增加而易发生脱落。因此,提醒女性朋友要留意调整电脑的使用时间。   过度热控减肥节食   日本专家的统计显示,与“热控减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多,其中20%-30%为20-30岁的青年女性。症结在于头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质,其中锌、铁、铜等微量元素不少,而吃素热控减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等,蛋白质及微量元素摄进不足,致使头发因严重营养不良而脱落。   过度使用空调   头发对空气的温度和湿度很敏感,温湿度频繁变化会对头发产生不良影响。从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因,甚至会催生白发。在炎热的夏季和隆冬时节,开足马力猛吹空调,室内外温度和湿度差异过大,对身体和头发来说,都不能够适应,使用空调要适度,室内外的温差最多不要超过7摄氏度,而且最好不要过长时间地使用空调。   两种防脱发的管用方法:
  方法一:勤洗头及梳头   中医专家提示,每天早晚各梳发百次,能刺激头皮、改善头发间的通风。   方法二:合理饮食很重要   对于脱发的人,合理补充以下的食物是很重要的:   1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。   2、补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃蜂胶液、大豆、黑芝麻、玉米等食品。   3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。 精彩推荐 内科| 夏季如何去除体内湿气 外科| 急性会厌炎严重吗 儿科| 孩子口腔长疱疹怎么办? 妇科| 月经期间可以吃桃子吗? 五官| 正确认识眼睛飞蚊症 皮肤| 急性荨麻疹的病因及预防方法 查看更多健康资讯精彩内容

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