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中医如何治疗脂溢性脱发,中医食疗治疗脂溢性脱发

来源:互联网 发布时间:2018-02-05

看看中医怎样治疗脂溢性脱发,中医治疗脂溢性脱发时认为,五谷可以补肾、肾好而发多。通过日常饮食调节,中医就可以让我们达到防止脂溢性脱发的目的。中医治疗时主要认为脂溢性脱发的原因有二: 脂溢性脱发之一:主食和水果蔬菜摄入不足,中医一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”,也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。主食摄入不足,容易导致气血亏虚、肾气不足。中医理论中认为,肾为先天之本,其华在发。因此头发的生长与脱落过程反映了肾气的盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽,肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯槁除了与肾中精气的盛衰有关外,还与人体气血的盛衰有着密切的关系。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚,常出现脱发的现象,这是人体生、长、壮、老的客观规律。所以说,如果年轻人脱发不仅影响整体形象,还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号,而这些问题与主食摄入不足有密切关系。 脂溢性脱发之二:肉食摄入过多 很栋司常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜,忘记或故意不吃主食,这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外,主食吃得少了,吃肉必然增多,研究表明,肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。 中医防治脂溢性脱发应当如何调理饮食: 1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 2.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。 4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。 5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。 中医治疗脂溢性脱发的健康忠告: 每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜,最少不能低于300克。即使在减肥期间也不能不吃主食。此外,适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物,如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等,对防治脱发将会大有裨益。 1、吃葡萄干防止脱发促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。 2、吃杏仁防止脱发研究发现,的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性泻辉激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治脱发的超级食品。 3、平常吃牛排可防止脱发养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康,有效的防止了脱发的产生。 4、鸡蛋补充多元营养防止脱发。 鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源,同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力,解决了脱发的烦恼。 5、脱发者应该多吃贝类 促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。 6、豆类也是防止脱发的食物 补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。 7、柑橘促进头发生长,防止脱发 柑橘篮佼果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,促进胶原合成,可起到促进头发生长的作用。 吃以上7种食物可以有效防止脂溢性脱发,对于中医治疗脂溢性脱发患者来说应该少吃一些刺激性大的食物,最好戒烟戒酒,养成良好的饮食习惯,并保持愉悦心情也是防止和治疗脂溢性脱发的一个重要的方面。了解更多中医治疗脂溢性脱发内容,可登录论坛搜索相关内容。

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