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正确健康饮食帮助男人防脱发

来源:互联网 发布时间:2018-03-02

人到中年,男人头顶出现“地方支援中央”现象,或者“中南海”就在头顶。其实,调整生活方式,是可以帮助避免或推迟这一烦恼的。除此之外,在生活方式上,还要做到少吃刺激性食品、戒烟、保持心情舒畅和规律作息,这些做法都可以推迟脱发的时间。   有益于增加头发营养的食物   头发所需的主要营养成分,多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。   绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。   豆类:大豆能起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。   海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。   除此之外,甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。   不利于头发生长的因素   糕点,快餐食品,碳酸饮料、冰棋凌等。这些大都是年轻我们所喜爱的食品,如果饮食过量,都能影响头发的正常生长,容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。   心绪不宁或住在潮冷的房间里,以及神经性的紧张,不安,均会影响毛发的正常生长。长期在潮湿过凉的房间里工作的人,由于胃肠受凉,新陈代谢不调,血液循球受阻,因此,容易出现头发变细,头皮增多,掉发,断发等现象,特别是头顶的头发会越来越稀薄。在饮食方面要注意,不要喝过凉的饮料或吃过凉的食物。

北京毛发移植中心

北京中医院毛发移植中心——是众多毛发移植中心的老牌,是北京最早开展毛发移植的医院,距今已有近15年的历史。已经通过领先的技术成功治愈各种脱发患者几万例,其中既有普通百姓,也有政界、影视界等知名人士。通过植发治疗使广大缺发、少发的朋友,在缺发位置重新生长出粗壮健 ...[详细]

避孕药使头发乌黑亮丽:避孕药治疗脱发纯属荒谬

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头发的问题怎么解决:好头发网详细为您介绍头发的问题怎么解决

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傣族姑娘头发长的秘密

怎样让头发长的快?生活中也许会有不少朋友会遇到这样的问题。如有时候不小心剪了一头短发,却发现很难看;或者因为受伤后治疗需要剪掉头,病好了头发却不能快速长出来。特别是女性朋友们更关注这个问题,等待头发的...[详细]

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