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如何梳头才是最健康有效的,“头梳千遍,病少一半”

来源:互联网 发布时间:2018-01-07

梳头是很多女性朋友每天都要做的事情,在很多人认为,梳头是一件非常简单的事,其实不然,正确的梳头方式不但能够防止各类头发问题,也可以帮助我们养生和保健护发。那么如何梳头才是最健康有效的呢?下面小编就来为大家详细介绍一下。 其实头发不仅是人体美的标志之一,也能反应人体的健康状况。所以经常梳头,既是美化头发、保护头发的重要措施,也与疾病的防治存在有机联系。“头梳千遍,病少一半”,说的就是这层意思。 要保护,首先是加强营养,不可偏食 新鲜蔬菜、果品、豆类、杂粮对头发生长有益,应当多食,而脂肪类、糖类及葱、蒜、辣椒等刺激性食物能增加皮脂腺的分泌,油性头皮的人尤不宜多食。其次,要保持精神愉快。健康的情绪有助于头发的健美;不良情绪是造成头发过早脱落的重要因素。再次,要掌握正确的洗头方法,选用合适的洗头液和化妆品。一般每周用温水洗头1-2次,用中性的洗头膏、洗发精最好;头油不可搽用太多,以防影响头发的色泽。 食疗图 中医学认为,头为脑之舍,是机体的“精明之府”,有经络与全身相通,有穴位主气血流注 适当地刺激头部的某些穴位,有利于改善大脑乃至全身的功能,达到防病健身的目的。《养生十六宜》中提出“发宜常梳”的观点,正是对这一经验的总结。宋人郭尚贤在他的《清异录》中说过“梳头洗脚长生事,临卧之时小太平”的话,说明古人已发现梳头有促进睡眠的作用。 中医治疗图 梳头的时间,除选择早、晚各梳一次外,还可在工作间隙进行,尤其是脑力劳动者更为重要 早、晚梳头,对保持清醒头脑、治疗神经性头痛、失眠烦躁有明显作用;工作间隙梳头,对恢复大脑疲劳、保证精力充沛、增强思维能力和安定情绪有直接帮助。患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的病人,更应该坚持梳头,以通过梳子刺激头部某些具有平肝息风、开窍宁神功能的穴位,对疾病起到辅助治疗作用。 梳头发图 以上就是我们对如何梳头才是最健康有效的,“头梳千遍,病少一半”的详细内容介绍了。 发友们如需了解更多详细内容,推荐点击阅读: 想要你的头发爆表?只要这样梳头就能完成你的梦想! 梳头有坏处吗?还是你梳头的方式出现了问题 长发女孩儿经常犯的错误,影响头发健康的习惯有哪些

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