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失控的脱发_皮肤频道_

来源:互联网 发布时间:2018-01-01

  头发问题一直是我们大家所关注的,脱发问题困扰着许许多多的爱美人士,一旦出现脱发问题,就应及时解决。头发的新陈代谢决定了一定量的脱发是正常的,但如果根据我们以下介绍的方法,经过测试后,你的脱发量已经超出了正常范围,那么你就要注意了。引起脱发的原因有很多。特别是头顶的脱发最为常见,假如正确的认识到什么原因导致的脱发,做好防脱发的措施,那么不仅仅是头顶的发量,整体的发量也会增多。

  一.头顶的头发日益稀少,造成这样的脱发原因主要有:

  1.精神或身体因素

  长时间的视力疲劳、精神压力过大、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等,会导致头发生长周期缩短,出现脱发现象,导致早秃。因而如果压力持续,再加上心理素质较弱,脱发情况会更加严重哦。除此之外,身体的各种因素都可能是引起头发脱落的因素,例如头部外伤,脊髓、延髓等病变。

  2.内分泌失衡

  生长激素的缺乏会使头发的生长速度相对变慢,如果雌激素在一定时期内处于不足状态则会导致脱发现象的产生。然而,甲状腺过度活跃和不够活跃都可能导致头发变稀变薄。经证实:一般产后、更年期、口服避孕药等情况脱发的确可因荷尔蒙而致,如果是这种情况你可选择接受荷尔蒙治疗。

  3.疾病或药物所致

  贫血、营养不良、感染性疾病等疾病会影响头发的生长与色泽,出现头发脱落。此外,抗抑郁药、高血压药、化疗药物等药物可致脱发,长期服用抗菌素和止痛片,则会出现头发细短、脱落的现象。一些疾病和治疗方式也会让头发变稀疏。甲状腺功能亢进、糖尿病和红斑狼疮等疾病都可能造成掉发或头发变少。一些皮肤病如感染癣菌,也会破坏毛囊的机能。至于治疗癌病的化疗会引致脱发,这是由于化疗会杀死癌细胞以外任何快速分裂的细胞,包括处于生长期的发根细胞。

  4.食物及营养代谢异常

  营养不良,消化不良以及慢性消耗性疾病可致营养不均衡或吸收障碍,而导致头发的正常生长被抑制而进入休止期,并出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落。食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等,也是头发脱落的原因。

  5.先天性因素

  发育缺陷、各种综合症、早老病等先天性因素所引起的头发完全缺失或稀疏,毛囊发育不良造成头发细软易断。

  6.物理及化学因素

  严重的空气污染对头发是有一定的危害的,长期处于强烈的阳光下,会造成头发的黑色素脱落而变成茶褐色,切断头发内的蛋白质供应吸收,使发丝粗糙无光。

  7.脂溢性脱发

  又称男性型秃发,具有明显的脱发特征,即先从两侧太阳穴和头顶开始掉发。这一问题在美国困扰着3500万的男士。这种脱发通常具有遗传性,在家族中普遍发生的几率大,治疗时需要到正规医院采取药物或头发移植等专业性治疗手段。

  8.缺乏蛋白质

  头发的生长依靠蛋白质,如果饮食中摄取的垃圾食品过多,糖盐油超标或者只吃全素的食物,都可能导致蛋白质缺乏,进而造成头发稀少。此外,缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发。

  9.头发洗太勤

  凡事过犹不及,洗头也一样。头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当,经常使用劣质的、刺激性强的洗发水、或者用量过多,都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。

  10.过度美发

  时髦的打扮虽然亮眼,却也会留下隐患,发胶牢牢固定的直立发丝,无不紧紧地揪住头发,是对发根和毛囊的巨大考验。再加上含有有害化学物的染发剂、高温烫发钳、吹风机,都在打击和耗损着头发的健康。因此,在追求新奇发型之前,要先想想头发的承受力和可持续性。

  11.母亲一方亲属脱发

  男人总是会盯着父亲的头发看,害怕自己有朝一日也会秃顶。其实对于雄激素过高引起的脱发,遗传基因很可能来自你的母亲。留意你母亲一方亲属的头发,这很可能是你以后的趋势。

  12.血液循环不良

  发乃血之余,每一根固定在毛囊中的头发都需要血流的滋养,如果血液循环出现问题或者营养不良,都会给头发带来影响。也就是说人体内的阴血不能正常输送营养至头发顶部,从而导致发丝养分不足而脱落。

  男性脱发主要集中在前额和头顶部位,前额与鬓角的发际线往上移,前头与顶部的头发开始变得稀疏、变黄、变软最终导致额头和顶部出现一片光秃,或茸毛。而女性的脱发主要表现在头发顶部,头发变得稀疏,但不会完全出现成片的脱落。

  二.如何判断自己是否不正常掉发

  我们可以自主完成“拉发试验”来初步了解自己的脱发成都是否属于正常范畴内。具体的操作方法是:轻拉自己的头发6~8次,然后观察每次被拉掉的头发有没有超过三根,如果有,则表示毛囊处于比较脆弱的状态,出现这种情况时,就应该多加注意了。

  三.头发少该如何护理

  1.洗发时水温不宜过热或过凉。

  2.选用洗护产品时,最好选用对头皮无刺激、无酸性的天然洗发剂。不要使用含碱性强的洗护产品。也可根据自己的发质进行挑选。

  3.尽量少扎马尾,或扎发时不宜太过绑的过紧,不利于头部血液循环。

  4.勤梳头。早晚梳头各百次,能够有效刺激头发,改善头发间的通风,梳发时最好选用木质的梳子。

  5.尽量避免染烫电对头发进行的伤害。

  6.学会科学养护头发,经常对头皮进行按摩,促进头皮的血液循环,且减少烫染头发的次数,保持头皮环境的干净卫生。

  7.洗好头发用毛巾包覆头发紧压吸水或拍乾,切勿搓乾。

  8.勿摄取过多辣椒、大蒜、柠檬及酒类对头发有害的物质。

  9.常吃富含蛋白质,以及微量元素的食品,以保证头发所需的营养。

  10.保持愉悦的心情,营造健康的心理环境。

  11.保证每天6-8小时的充足睡眠。

  12.女性应该保持适当的运动量,头发的生命力自然会旺盛。

  13.男性可以每天进行深呼吸、散步,做松弛体操等消除每天的疲劳感。

  四.如何让头发增多

  1.补充植物蛋白。头发干枯、发梢裂开,可以多吃大豆、玉米、黑芝麻等食品。

  2.补充铁质。黄豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲫鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等食物当中都含有极其丰富的铁元素。

  3.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发的健康成长。可多吃海带、牡蛎等产品。

  4.补充维生素E。维生素E可以抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,加速毛发的生长。新鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻中都含有大量的维生素E。当然,也可以直接口服维生素E的胶囊。

  5.经常食用含碱性的新鲜蔬菜。血液中的酸性毒素会促使发质变黄脱落,肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中的酸毒素过多,所以要少吃。

  6.可以根据发质选用有助于促进头发生长的洗护产品。

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