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可从头发揭开睡眠的秘密

来源:互联网 发布时间:2018-01-18

    有时你会发现自己很累,而且很想睡,可就是睡不着。漫漫长夜,化为无尽的折磨,数的羊羊已经够所有中国人吃好几辈子了,情何以堪。于是开始怀念很多年前,一觉睡到天亮的感觉,才想起幸福已经渐行渐远。终于明白,能睡真的是一种幸福。如今遇到一躺下就鼾声如雷的同志,只能羡慕嫉妒恨了。不过,最近小编从国外报道中发现好消息,有望解决失眠等生理节奏紊乱的患者。夜夜难眠的朋友们,咱终于有机会找回昔日的幸福啦!     一些国外机构一直致力于头发与健康关系的研究,其最新研究成果,给广大正在遭受失眠困扰的朋友们,带来了福音。据国外报道,一项最新研究发现,追踪你的内在时钟——生物钟,可能就像拔掉几根头发一样简单:毛囊保存着可对我们何时睡觉、何时醒来产生影响的基因活性记录。     这项研究结果可以用来诊断和研究与失眠及时差等有关的健康问题。无论你是夜猫子,还是个爱早起的人,很大程度上你的睡醒周期都由时钟基因控制。一天内这些基因通过改变活性,调节生物钟,促使我们的生理节奏保持正常。如此一来,我们就可能永远跟失眠说再见了。失眠的痛苦记忆,就让它深埋心底吧。夜,不再那么漫长,才睁眼,天已亮,这是多么幸福的一件事啊。     另据国外媒体报道,第一个人类时钟基因大约是在10年前发现的,然而实践证明,要把这些基因有效地隔离出来,对睡醒周期进行实时研究并非易事。这些基因非常活跃时,它们会把它们的DNA转录为RNA,这是产生各种蛋白,执行一个基因发出的指令和对生理节奏产生影响的第一步。从白细胞到口腔的内层,在身体的各个部位都能看到这种RNA的身影,但是经证实,用来从这些细胞里提取它的技术并不可靠。     为了寻找一种可靠的替代办法,日本山口大学的研究人员忠宏真琴和同事们把目光转向了头发。在每一缕头发的根部都是盛满活细胞的毛囊,在拔掉头发时,它们依附在头发上被一并拔出。用镊子平均拔掉每个人的10根头发(5个人的头发较粗,20个人的头发较细),研究人员可以提取和追踪到3种时钟基因的活性。胡须的可靠性更好:利用3缕胡须就能得出准确结果。     通过多组实验和研究发现,生物钟并不能跟着生活节奏及时调整,经常变换休息时间将使人长期处于时差状态,使人患心脏病和中风的风险增大。研究人员表示,目前的拔头发技术是可以满足研究目的的最好方法,但是随着技术进步,医院和医生可能会采取这项技术,用来给生理节奏紊乱的患者进行诊断和治疗。     每晚还是辗转反侧,彻夜难眠的朋友们,看到这里是否会精神一震:咱的好日子就要来了。其实小编也一样,常常天亮说晚安,醒来望明月。好想有机会目睹每天的日出日落。希望不久以后,咱们可以享受科学的成果,好好的睡个好觉,就这么点追求了。

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