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什么是生理性脱发?如何预防生理性脱发

来源:互联网 发布时间:2018-01-11

生理性脱发是指健康的毛发在休止期时自然脱落的现象。每个人的头发每天都在脱落,生生不息,永无止境。如果每天脱发在100根以内,基本可以说是正常现象。这种每日头发的更新脱落为自然现象,那么什么是生理性脱发?如何预防生理性脱发?我们一起来了解一下。 生理性脱发 以下几种情况下会发生生理性脱发,是一种正常的生理现象 1、产后 产后脱发是一种生理现象,它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止。这一时期,产妇注意情绪稳定,心情舒畅,注意营养的供给,保持头发清洁即可。 2、婴儿期 婴儿在出生数周后,会出现胎毛脱落,经过数月后复原,属于正常现象。 健康头发图 3、季节性 一般夏季容易脱发,因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发,秋冬之际不易脱发,因为此时温度下降毛孔闭合。 4、老年期 人至中年以后,毛发根部的血运和细胞代谢减退,新生的毛发数量逐渐减少,休止期毛发数量逐渐增多,头发逐渐稀疏。一般顶部头发更易脱落,且男性比女性多。 生理性脱发是正常的生理现场,但是如果你觉得脱发的量太大的话,可以按照下面的几个方法来试试,减少脱发。 如何预防生理性脱发 注意休息 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上,特别是22点到凌晨2点之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢,建议每晚连续睡眠时间不少于6小时。 注意补充营养 平时多吃富含蛋白质和锌等微量元素的食物,是有益于头皮和头发健康的。 健康头发图 避免过多损伤 染发、烫发和风对头皮环境和头发会造成一定的损害,从而导致脱发。建议染发、烫发不可过于频繁,间隔时间至少3-6个月。夏季做好防晒保护。 洗头和梳头 夏季可以每周3-7次,冬季可以每周1-3次。洗头的水温不宜过高,40°C左右为宜。洗发水的选择上不宜用脱脂性强的碱性洗发剂,以防头发干燥头皮坏死。建议选用对头皮无刺激的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,尽量选择木梳或猪鬃头刷。 最后,要保持适当的运动量,经常深呼吸、散步、做松弛体操、进行头部按摩,可以消除当天的疲劳,令头发光泽乌黑,充满生命力。 以上就是我们对什么是生理性脱发?如何预防生理性脱发的详细介绍了,发友们如需了解更多详细相关信息,推荐点击阅读:脱发不能吃什么  以及  治疗脱发最好的方法

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